Тайм-менеджмент для мамы. Чек-листы в помощь!

Эта хитрость сохранит массу времени и нервов молодой маме.

Рождение ребёнка и уход за малышом должны вызывать только радость, положительные эмоции, укрепить семью. Почему же часто происходит наоборот, копится усталость, стресс, а взаимоотношения молодых мамы и папы подвергаются настоящей проверке на прочность?
Всё просто, как раз из-за уменьшения количества сна для мамы, нехватки времени, вызванной необходимостью подстраиваться под нужды и настроение ребёнка, обычно не хватает времени на сесть, подумать, распланировать день. Мысли путаются от недосыпа, а напряжение растёт. И глупые мелочи могут спровоцировать вспышки гнева, которые будут направлены на ребёнка, а может, на его папу, ведь 90% ответственности и обязанностей ложаться на плечи женщины. Мало того, что организм ослаблен беременностью, кормлением, новым распорядком жизни, так ещё и нужно всё держать в голове, ведь от неё зависит здоровье и благополучие крохи. Если поход в супермаркет вызывает почти панику, потому что вечно дома что-то закончилось, а среди полок магазина глаза разбегаются, мысли тоже, а ребёнок начинает плакать и заставляет хватать в корзину что попало и бежать быстрее к кассам. И как здесь можно расслабиться, даже отправляясь на прогулку или на озеро с семьёй, чаще всего настроение испорчено тем, что что-то важное и просто необходимое для малыша осталось дома. Отправляясь на прогулку вы тратите час на сборы и уходите как на сражение, с мыслью, что ребёнок будет нуждаться, возможно мучиться от жажды, ведь поильник остался дома, а нет, он же был в боковом левом кармане рюкзака. А может в транспорте понадобится соска, а её ещё надо прокипятить, а муж уже вышел и ждёт на пороге.
Чтобы избавиться от неприятного ощущения что-то вдруг что-то забыла и от риска того, что наслаждение семейной прогулкой превратиться в стресс, и придуманы так называемые чек-листы для мамы, или проверочные списки.
Они способны невероятно облегчить жизнь, а главное голову мамы. Представьте, уже всё продумано и вам нужно лишь свериться со списком, не нужно напрягаться, когда ребёнок рядом и не даёт сосредоточиться на сборах. Спокойствие и радость от прогулки или другого мероприятия вам обеспечена. Нужно только скачать и заполнить один раз чек лист для каждого случая и держать их под рукой. Планирование – наше всё, это экономия времени, нервов. Организованость спасёт мир! В том числе в семье.
Правила пользования чек – листом:
Скачайте чек – листы для интересующих вас событий. Например, поход в бассейн, супермаркет, поездка на море, полет в самолёте и прочее.
Ознакомьтесь с предложенным списком, ненужное вычёркнуть, если чего то не хватает, добавить своё. Сохранить чек лист, распечатать повесить на холодильник, либо в блокнот, либо завести папку в телефоне.

Читайте также:

error: Content is protected !!